〔健康頻道／綜合報導〕泡麵煮食起來方便、快速簡單，防疫在家期間，更深受不少民眾喜愛；營養師高敏敏在臉書粉專「高敏敏 營養師」發文表示，泡麵熱量高、鈉含量也要注意，有些只要吃進1碗，鈉含量與油脂就超過人體一天可吃的標準；並列出常見的20款泡麵，並依據鈉含量以及熱量等營養標示，區分為紅燈區、黃燈區與綠燈區，供民眾購買與食用時可參考。
紅燈區
鈉含量破表！碳水量≥一碗飯，油脂含量更超過每天可以吃的一半以上。
●滿漢大餐蔥燒牛肉麵 熱量576Kcal/鈉含量2189mg
●維力一度贊上湯牛肉麵 熱量573.1Kcal/鈉含量2261mg
●台酒花雕雞麵 熱量538Kcal/鈉含量2300mg
●農心安城湯麵 熱量531Kcal/鈉含量2331mg
●雙響泡日式雞白湯麵 熱量508Kcal/鈉含量2226mg
●日清出前一丁黑蒜油豬骨湯味 熱量450Kcal/鈉含量2555mg
黃燈區
碳水逼近1碗飯，鈉含量幾乎都超過一天可攝取的一半！
●大乾麵紅油擔擔風味桶麵 熱量492.4Kcal/鈉含量1557mg
●大補帖麻油雞風味 熱量491Kcal/鈉含量2163mg
●阿Q桶麵生猛海鮮風味 熱量453Kcal/鈉含量1833mg
●維力炸醬碗麵 熱量429.9Kcal/鈉含量1260mg
●排骨雞湯麵 熱量423Kcal/鈉含量1848mg
●統一肉燥麵 熱量417Kcal/鈉含量1556mg
●統一麵蔥燒牛肉 熱量414Kcal/鈉含量1971mg
●印尼營多炒麵 熱量403Kcal/鈉含量961mg
綠燈區
澱粉量將近0.7碗飯，雖歸為綠燈區，但也不能放心大肆食用，鈉含量依舊很高！
●拉麵道豚骨風味 熱量336Kcal/鈉含量1409mg
●農心韓國泡菜味杯麵 熱量327Kcal/鈉含量1620mg
●日清合味道海鮮味杯麵 熱量316Kcal/鈉含量1516mg
●韓國三養火辣雞風味鐵板杯麵2倍辣 熱量295Kcal/鈉含量640mg
●來一客鮮蝦魚板風味 熱量292Kcal/鈉含量1419mg
●不倒翁特濃起司拉麵 熱量255Kcal/鈉含量1290mg
此文一出，不少網友表示「太可怕了，喜歡吃的口味都黃紅燈區的多」、「最愛的在紅燈區」、「常看到剩下比較多沒人買的是綠燈區的」。
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