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又到了秋冬中風好發季節，很多人都以為腦中風是毫無緣由的「突然發作」，但其實中風發病前多半有蛛絲馬跡，平時多注意身體狀況，是可以預防中風發作。

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臺大醫院神經科主治醫師、臺大醫學院神經部教授鄭建興在接受《好健康》會刊諮詢時表示，腦中風分成兩大類，一是腦出血，二是腦梗塞。以嚴重度來說，梗塞性腦中風大多比出血性中風症狀較輕，腦出血急性期死亡率約達10%到20%，腦梗塞則約是5%到10%。

引發腦出血最主要和高血壓相關，其他包括先天有動靜脈畸型、腦動脈瘤、服用抗凝血劑、或本身有血液凝結問題者，也可能發生急性腦出血。

至於腦梗塞多半和高血壓、高血脂及高血糖等「三高」有關，三高常肇因於不良的飲食生活習慣，例如常食用高鹽、高糖、高油，平時不太運動、作息不正常，及有抽菸習慣等，容易引起血管硬化狹窄。

不過，腦梗塞中風患者中，仍有2到3成並無三高，其中最常見的原因是心房顫動。

這是由於心房收縮功能異常，導致心房內的血流不順，易凝結成血塊，當血塊跑到腦部就很容易引起腦缺血。心房顫動的心律不整，初期可能偶爾才發生一次，所以不易發現，隨著年齡增加，心律不整頻率會增加，中風風險也漸增高。統計顯示，80歲以上老年人約有10％有心房顫動問題，若未服用抗血凝血藥物預防血栓，中風風險是一般人的5倍以上。

心房顫動引起的腦中風以老年人居多，至於年輕人中風，約五分之一到十分之一跟動脈剝離（包括頸脈動、脊椎動脈、腦裡面的血管）有關，剝離的原因除了先天血管比較脆弱，跟後天不當的力道擠壓頸部血管，如按摩、整脊等有關。