青春活力健康瘦身

核心提示：乾紋不是皺紋，只要滋潤、補水、攝取膠原蛋白就能解決，浮腫也不是真腫，只要稍加按摩就能消除……下面就跟小編一起來解決這些問題吧！

單點擊破1：補充水份、膠原蛋白，細紋不見了

　　就像放了好幾天的棉花糖，因為水份蒸散而乾扁、佈滿紋路，眼睛也是一樣，一但膠原蛋白及水分流失，就會失去支撐，細紋也隨之而生。利用按摩手法或儀器，將促進膠原蛋白增生的成分導入肌膚底層，就能有效回复澎潤。

　　食：增強眼睛抵抗力，降低瞇眼機率

　　深海魚類：含能修補視網膜細胞、神經細胞的DHA，能改善眼過度造成的眼部疲勞，如果平常難攝取，也能用膠囊狀的魚油或魚眼窩油補充。另外，葉黃素、花青素是視網膜隱形的太陽眼鏡，有過濾紫外線的功效唷！

　　單點擊破2：紫、茶色黑眼圈，對症下藥更有效

　　只要血液循環不良，暗色就會浮現在較薄的眼周肌膚。如果黑眼圈不是遺傳性、或過敏性鼻炎所導致的，那表示妳的黑眼圈還有救!先找出妳屬於青紫色，還是茶色眼圈，並透過指壓、飲食或改善作息就能改善。

　　食：含鐵食物增加造血，改善茶色黑眼圈

　　如果除了眼周，妳的雙唇也容易泛黑，更容易手腳冰冷，那麼或許妳是“ 貧血性黑眼圈”，因為色素容易沉積，所以眼圈大多會呈現茶色，只要平時多攝取紅色肉類、深色蔬菜等含鐵的食物或營養補充品都能改善。

　　單點擊破3：浮腫！加速排除堆積毒水

　　造成眼周浮腫的原因有兩個，一個是積水，另一個是淋巴阻塞，如果只是單純積水，利用冰敷就能自然消除，但大多數人還伴隨著淋巴阻塞、廢物堆積的問題，搭配淋巴引流術更能有效改善。

　　按：引流式促進循環，延伸至頸部才有效

　　早上眼睛最容易浮腫，可以用“淋巴引流術”先溫熱後再引流，把多餘廢物、水分排出，但是很多人忽略，“脖子兩側”及鎖骨也佈滿了許多淋巴節，所以最後一步一定要帶到頸部，將廢物完全帶出才算合格。

　　單點擊破4：學學專家&明星去黑秘方

　　美容專家以及美女明星對於呵護雙眸都有獨門秘招，她們的秘方一般都經過自己多次的親身試驗，證實有效了才公諸同好。要是你沒有對付眼部問題更好的方法，不妨跟著達人的步伐，絕對有意外的收穫。

睡：跟大S學做睡美人

　　適用人群：循環不好、睡眠不足的“熊貓”

　　什麼都敢試的美容大王大S就嘗試過用脈衝光消除黑眼圈，她客觀地評價：“確實比眼膜和眼霜能'立竿見影'，但也沒辦法完全消除黑眼圈。所以，還不如多睡美容覺，當睡美人便宜又實在。”