青春活力健康瘦身

抽菸的人常常會伴隨著咳嗽症狀，目前正值武漢肺炎的防疫期，癮君子一個清喉嚨的咳嗽，也可能讓周遭的人誤會、恐慌。國民健康署表示，由於吸菸會抑制免疫系統，儘早戒菸可以提升抵抗力、遠離肺炎。

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預防武漢肺炎，除了要提升抵抗力外，還要養成良好衛生習慣、勤洗手及適時戴上口罩。很多民眾疑惑，何時該配戴口罩呢？國民健康署說明，配戴口罩的三時機為「看病、陪病、探病的時候，有呼吸道症狀的時候及慢性病患者外出的時候」，並且要儘量避免出入人潮擁擠、空氣不流通的公共場所，也要避免接觸野生動物與禽鳥類等。

戒菸需要依靠意志力，如果怕孤軍奮戰較難成功的話，國民健康署有專業的醫師及衛教人員，非常樂意提供協助並制定戒菸計畫，歡迎撥打免費戒菸諮詢專線0800-63-63-63，或是到國民健康署官方網站下載「戒菸教戰手冊」，幫助您戰勝菸癮，贏得健康！