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【早安健康/樓中亮醫師(「樓中亮中醫體系」院長)】現代人由於生活緊張壓力大,作息不正常,罹患胃炎及胃食道逆流(火燒心)的比例越來越高,尤其是
胃食道逆流的患者很多都沒有症狀或是感覺不適,往往胃酸已經嚴重侵蝕食道造成食道潰瘍,時不時咳嗽出現血絲了才去看醫生。
樓醫師提供兩個養胃保養方給大家,一葷一素,有需要的人自己夾去配喔!
養胃食療
- 瘦牛肉四塊,不加任何調味料,蒸熟後當早餐吃。
- 茉莉花10克、糙米50克、白糖10克,糙米熬成粥,熬約40分鐘時把茉莉花加入一起熬煮至熟即可食用。連續吃七天。
如果效果不明顯,可再加烏賊骨8.5,貝母1.5的比例,每日飯前空腹服用,每日3次,每次4克。直到症狀消除。
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