青春活力健康瘦身

只要穿就可以消除水腫，讓腳變細的壓力襪。不過，如果穿的方式不對，別說變細反而變成一場悲劇!?

這次，就要來介紹壓力襪的錯誤用法。現在不馬上改正，小心會後悔喔。

■1：只追求高數字

若是認為壓力襪的壓力越大越有效果，這妳就搞錯囉。

選擇30mmHg以上的高壓的話，依照場合也許會阻礙血液流通。

過去文章「「階段式美腿襪」的NG使用方法」中也有介紹，建議大家選擇低壓、中壓程度的就足夠了。

■2：穿著睡覺

睡眠時不只是壓力襪，像是腰部或繡口有做束口，稍微會綁住就會讓身體的血液流通變差。所以，睡覺時不要穿著壓力襪比較好喔！

如果還是想穿的話，記得白天就不要再穿，而且要選擇低壓款式。

■3：沒有穿對位

壓力襪是計算過腳踝開始到小腿、膝蓋、大腿各種尺寸與壓力所作成的。所以，像是腳跟沒對好或是穿不正，會讓壓力施加過多，反而不會有預期的效果。

■4：壓力襪又穿上襪子

有人在天氣冷時會穿上兩層襪子，可是壓力襪可別這樣穿。過多壓力會阻礙血液循懷。

■5：長時間使用

要避免長時間使用壓力襪。從早到晚穿著，然後睡覺時又再穿，這樣可是會讓血液流通變差。決定好穿的時間，好比說只有白天使用等。

因為穿壓力襪而血液循環變差，讓身體不健康或是生病，實在是得不償失。所以一定要確認穿得對不對喔！