青春活力健康瘦身

　子宮是生命的搖籃，從青春少女開始直至晚年，都要保護好自己的子宮。除遺傳因素外，一切疾病都是可以預防的，子宮的健康(健康食品) 關鍵在於預防。
　　1、積極避孕


　　據調查，墮胎3次以上，子宮患病及發生危害的可能性顯著增加。如果反復多次人工流產，很容易造成宮腔感染、宮頸或宮腔粘連，導致繼發性不孕。
　　2、不要縱慾亂性
　　性生活放縱，尤其是與多個男子發生兩性關係，子宮則是首當其衝的受害者。如不潔的***，病原體可經陰道進入子宮腔內，引起子宮內膜感染。
　　3、嚴防產後(產後食品)宮脫
　　產後不注意休息，經常下蹲勞動或乾重活，使腹壓增加，子宮就會從正常位置沿著陰道向下移位。
　　4、減少高脂食物
　　高脂肪食物促進了某些激素的生成和釋放，而子宮肌瘤的形成與大量雌激素刺激有關，堅持低脂肪飲食，要多喝水、按照最新推出的4 1金字塔膳食結構來攝取必要的營養。忌食辛辣、酒類、冰凍等食品。
　　5、注意觀察月經、白帶是否正常
　　如發現白帶增多，經期出血異常要及時就醫，並作相關的檢查，做到早發現早治療。

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