鮮榨果汁能夠美容減肥，這是毋庸置疑的。但你試過將集中果汁混搭起來喝嗎?多種維生素加在一起，減肥效果肯定更加棒。一起喝喝看吧!
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蔬菜水果中含有非凡的抗癌物質是任何食物無法相比的，我們要做的就是將那些營造人體酸性體質物完全放棄掉，改吃弱鹼性的食物。
時令蔬果 最好生食連皮吃
其實，對於蔬菜水果的優點我們每個人都能如數家珍地說出很多，但是試問有誰能保證天天充足的營養呢?假如讓你把各種蔬菜和水果作為原料分配在一日三餐中，你肯定會沒有時間和耐心來烹制，但是假如讓你天天只需花費20分鐘，就可以得到這些營養，你是否還會拒絕呢?
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