小臉是展現女性小巧的重要標誌，那麼，如何瘦臉最有效呢？下面就來教你吃什麼瘦臉、給你推薦最有效的瘦臉按摩和瘦臉霜，也就是瘦臉的最快方法哦！
吃什麼瘦臉？
紫菜
紫菜的營養價值豐富，含碘量很高，而且富含膽鹼和鈣、鐵，有效治療水腫，而且還可禦癌。可以多做紫菜湯來喝哦！
菠菜
一把小小的菠菜就含有豐富的鉀及維他命A和C，而這些物質對於消除臉部浮腫都是非常有效的。但是菠菜是極易流失營養的食材，需特別注意烹調方式。
胡蘿蔔
每天早上喝一杯現榨的蜂蜜胡蘿蔔汁，養顏又美容的呢！愛美的女孩不要錯過呦！胡蘿蔔所含的胡蘿蔔素是加快脂肪燃燒的重要物質成分，對於瘦臉也是非常有利的。
納豆
容易保存的納豆是日式早餐的必需品之一，納豆含有豐富鉀，據說是健康、長壽的瘦臉食品之一。所以我們還要多吃一些納豆呢！
豆苗
綠色的豆苗菜含有相當豐富的營養，它擁有大量的有利消除水腫的鉀，而且它還有強化咀嚼效果，是兼具營養價值及促喔進口腔活動的理想瘦臉食物。
西洋芹
和以上食物一樣的，西洋芹具有營養價值及促進口腔活動的功能，不論拿來作為食材，或是在夏天最順口、簡單的生吃，西洋芹都是十分可口又健康的飲食呢！除了飲食上的注意，如果再輔助簡單的瘦臉按摩，就能讓你事半功倍哦！
瘦臉按摩
1、塗上按摩霜之後，在頰骨的部分縱拉贅肉，並向外拉開。然後位置慢慢向下移，到鼻翼為止。一次動作約5秒，持續進行1分鐘。
2、雙手貼在臉頰上，著重於撫平鼻唇溝的皺紋(鼻翼的細紋)，皮膚以橫向拉開。手掌由內向外推，至外圍輪廓為止約2-3秒。反復進行1分鐘。
3、塗上按摩霜後，輕輕地磨擦皮膚，指腹須朝內側。由頰骨部分往上推託，並進行磨擦式的按摩。一個個動作慢慢進行，持續1分鐘。
4、最後沿著眼眶，以指尖拍打頰骨。進行到太陽穴時會覺得精神舒暢。按摩後，以混合的化妝水乳液抹均勻，即可完成。
超好用的瘦臉霜
按摩固然是要配合瘦臉霜的，這樣才能起到更好的瘦臉功效。而選擇一款兼具排毒代謝消腫、立體提升輪廓的速效按摩瘦臉霜，絕對嘟嘟大餅臉的閨中整形稻草哦！
唐辛子緊緻瘦臉凝露
推薦理由：日本知名瘦身系列產品，蘊含泰國天然辣椒、銀杏精華及熱效應複合體，融合特有高微分子濃縮成分，迅速提高皮下脂肪組織溫度，令細胞急劇代謝燃燒，重塑小臉效果。
DHC纖容精華露
推薦理由：獨含有助促進血液循環、排汗且分解脂肪的獐牙菜精華、無水咖啡因及優效抗氧化的大葉茶及延命草精華，添加美肌滋養的植物海藻成分，精準緊塑下頜、臉頰等鬆弛曲線。
ZA俏顏緊緻乳
推薦理由：蘊含緊膚及提升肌膚彈性複合成分，水潤哩質地迅速在肌膚表層形成緊實柔滑薄膜，重點收緊提拉鬆弛下垂膚質，減去多餘脂肪且促進淋巴循環代謝，塑造理想小俏臉。
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