親朋好友團聚泡茶聊天,總少不了瓜子、堅果的陪伴!但中醫師提醒,小心吃錯、吃過量,恐讓甲狀腺鬧脾氣。現年42歲的女性,本身患有甲狀腺亢進問題,在西藥妥善控制下病症穩定。但近期因聽聞堅果很營養,於是不僅把堅果當零食吃,更天天以堅果和果菜打成精力湯當早餐。

 

 

 

這1名女性沒想到脖子上的甲狀腺囊腫卻越變越大,且心悸頻率越來越頻繁;甚至出現吞嚥時有異物感、呼吸不順的狀況產生,於是緊急就醫。但因囊腫過大,因此西醫建議以開刀全切除甲狀腺作為治療方向。不過,由於患者懼怕開刀,於是轉至中醫科尋求協助。所幸,在堅決要患者停止食用堅果、瓜子等高油脂類食物,且調整體質半年後,不適症狀已得到緩解,脖子外觀也趨近正常。

高脂食物易刺激甲狀腺囊腫!甲狀腺疾病食用瓜子、堅果宜適量

為什麼有甲狀腺疾病的患者不宜過量食用瓜子、堅果呢?台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示,這是因為瓜子、葵花籽、核桃、花生、杏仁、松子、開心果等堅果仁皆屬於富含脂肪的高熱量食品。

如果選擇又是油炸、過度調味的品項,一旦過量攝取便容易導致人體脂肪及熱量攝入暴增。而當脂肪通過糖化異生作用轉化為葡萄糖時,不僅會造成血糖升高,對於甲狀腺囊腫也會有刺激的傾向。所以,患有甲狀腺疾病患者食用上述食物時,千萬不宜過量。

 

親朋好友團聚泡茶聊天,總少不了瓜子、堅果的陪伴!但中醫師提醒,小心吃錯、吃過量,恐讓甲狀腺鬧脾氣。現年42歲的女性,本身患有甲狀腺亢進問題,在西藥妥善控制下病症穩定。但近期因聽聞堅果很營養,於是不僅把堅果當零食吃,更天天以堅果和果菜打成精力湯當早餐。

 

 

 

這1名女性沒想到脖子上的甲狀腺囊腫卻越變越大,且心悸頻率越來越頻繁;甚至出現吞嚥時有異物感、呼吸不順的狀況產生,於是緊急就醫。但因囊腫過大,因此西醫建議以開刀全切除甲狀腺作為治療方向。不過,由於患者懼怕開刀,於是轉至中醫科尋求協助。所幸,在堅決要患者停止食用堅果、瓜子等高油脂類食物,且調整體質半年後,不適症狀已得到緩解,脖子外觀也趨近正常。

高脂食物易刺激甲狀腺囊腫!甲狀腺疾病食用瓜子、堅果宜適量

為什麼有甲狀腺疾病的患者不宜過量食用瓜子、堅果呢?台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示,這是因為瓜子、葵花籽、核桃、花生、杏仁、松子、開心果等堅果仁皆屬於富含脂肪的高熱量食品。

如果選擇又是油炸、過度調味的品項,一旦過量攝取便容易導致人體脂肪及熱量攝入暴增。而當脂肪通過糖化異生作用轉化為葡萄糖時,不僅會造成血糖升高,對於甲狀腺囊腫也會有刺激的傾向。所以,患有甲狀腺疾病患者食用上述食物時,千萬不宜過量。

 

【中醫師小叮嚀】:

周宗翰中醫師強調,有甲狀腺異常問題的人,年節飲食最安全的做法,就是任何東西都不要吃過量。同時避免攝取過多咖啡、茶、酒等刺激性飲料,並保持規律運動與正常作息,還有適當的宣洩壓力,自然能避免疾病惡化。

中醫認為,肝膽疏泄與情志有很大關係,不良情緒是甲狀腺疾病的罪魁禍首。且中醫學理更有暴怒傷肝、憂思傷脾、氣生百病的說法。因此,保持良好平和心態、養成均衡飲食的習慣,可謂遠離甲狀腺疾病的不二法則!

 

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