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【早安健康／樓中亮醫師（「樓中亮中醫體系」院長）】現代人由於生活緊張壓力大，作息不正常，罹患胃炎及胃食道逆流（火燒心）的比例越來越高，尤其是
胃食道逆流的患者很多都沒有症狀或是感覺不適，往往胃酸已經嚴重侵蝕食道造成食道潰瘍，時不時咳嗽出現血絲了才去看醫生。
樓醫師提供兩個養胃保養方給大家，一葷一素，有需要的人自己夾去配喔！
養胃食療
- 瘦牛肉四塊，不加任何調味料，蒸熟後當早餐吃。
- 茉莉花10克、糙米50克、白糖10克，糙米熬成粥，熬約40分鐘時把茉莉花加入一起熬煮至熟即可食用。連續吃七天。
如果效果不明顯，可再加烏賊骨8．5，貝母1．5的比例，每日飯前空腹服用，每日3次，每次4克。直到症狀消除。
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