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你有沒有這種經驗，全身莫名其妙出現紅、腫、癢，一直抓不停，這種皮膚突然發癢的狀況就是「急性蕁麻疹」。根據臺大醫院的研究顯示，78%的慢性蕁麻疹患者，與精神、情緒、工作等壓力大有關係，若能改變生活節奏、調整作息、紓解生活壓力，可有明顯改善。

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臺大醫院皮膚部主治醫師、臺大醫學院皮膚科副教授朱家瑜接受《好健康》雜誌訪問指出，蕁麻疹俗稱「風疹塊」，可分為急性與慢性。研究顯示，人一生有三分之一的機率會發生蕁麻疹，23.3%的華人都曾出現蕁麻疹症狀，女性則是男性的2至3倍。

天氣熱、運動後流汗、壓力大、食物、藥物甚至不明原因，都會引起蕁麻疹發作。只要找到過敏原並避免接觸，大約幾天就會痊癒。

急性蕁麻疹往往來得快去得也快，頂多發作二、三天，會自己痊癒。可以冰敷或洗冷水澡來暫時止癢。若是真的很癢，則可以搭配擦止癢藥膏。建議每天大量喝水，勿搔抓過敏的皮膚。

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不是只有吃到不新鮮的蝦、蟹等海鮮會發生，食、衣、住、行、育、樂各方面，包括酒精、感冒病毒、塵.、乳膠、芒果、奇異果、日光、樹脂、香精、有機溶劑或藥物等，都可能出現急性蕁麻疹。

當蕁麻疹症狀日復一日、反覆發生超過6週以上，就是慢性蕁麻疹了，有人經年累月拖了好幾年也治不好。根據臺大醫院的研究顯示，78%的慢性蕁麻疹患者，與精神、情緒、工作等壓力大有關係，若能改變生活節奏、紓解壓力，甚至可讓蕁麻疹不藥而癒。

文章出處: https://goo.gl/X0KSwd