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在全身的部位中,「這個部位想要小一點!」的地方是哪裡呢?相信很多人會回答”臉”吧?

 

『美忍者』之前介紹果很多變小臉的小撇步,大家有試過了嗎?

 

每天持續下去有點困難……這麼想的人也許不少吧?這回要介紹擔任雜誌讀者模特兒的筆者也正在實踐中,”速效變小臉的4個小密招”。

 

 

 

■拉住耳朵,向外拉並扭轉

 

耳朵的周邊集中了連接頭皮的筋肉,如果給予按摩舒緩,就能消解臉部疲勞。不只這樣,扭轉耳朵還能馬上讓臉色瞬間變得明亮,馬上擁有好臉色!

 

 

■用手按壓下額線

 

下額線的部份集中很多淋巴結。如果只是輕輕按壓也會痛的人,代表淋巴循環不好的證據!利用食指彎曲後的第二關節按壓看看,也許會有點疼痛也說不定?就用這個力道按壓從耳朵下方到下額部份吧!這麼做的話,就能消除浮腫,讓臉部線條更緊實囉!

 

而且,按摩下額線,能夠促進淋巴流動,排出老廢物和毒素,還有預防長痘痘的效果呢!

 

 

■按摩脖子到鎖骨

 

按摩完下額線之後,脖子也集中了大淋巴節。特別是脖子到鎖骨的線條裡,集中了身體中的淋巴液,如果好好按摩此處,就能消解臉部的浮腫以及肩膀的酸痛喔!

 

利用食指、中指、無名指,按摩耳朵後面到鎖骨的部份,讓淋巴流通更順暢吧! 

 

 

■按摩鎖骨

 

鎖骨是淋巴液的出口。如果這個出口阻塞的話,好不容易流到這裡的毒素就會囤積在此。為了不要變成這樣,最後請一定要好好按摩鎖骨!利用食指和中指夾住鎖骨,向外側按摩。

 

這邊要注意的是,不要搞錯淋巴流動的方向。這樣按摩的話,不只會變小臉,脖子的細紋也會明顯改善囉!

 

 

 

筆者在雜誌攝影前一定會做按摩。光只是這樣,臉部的血液循環變好,浮腫也不見了呢!工作休息時間或搭電車時,請一定要試試看簡單的按摩喔!


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