我們都知道,土豆超低的脂肪含量,讓它成為理想的減肥食品。但卻很少有人知道,烤土豆還能清除體內有害的酸化物,讓色氨酸順利發揮催眠作用,提高睡眠質量,幫助愛美人士告別黑眼圈。
我們都知道,土豆超低的脂肪含量,讓它成為理想的減肥食品。但卻很少有人知道,烤土豆還能清除體內有害的酸化物,讓色氨酸順利發揮催眠作用,提高睡眠質量,幫助愛美人士告別黑眼圈。
製作方法:
原料:土豆 小蔥
1。土豆去皮,洗凈切片。小蔥洗凈,切好備用。
2。將所有調料放入大碗中調勻,將切好的土豆放碗中,與調料拌勻。
3。烤盤上鋪上錫紙,放上將拌好調料的土豆片。放入烤箱,180度,10分鐘后取出。
4。將土豆片翻面,再刷一層調料,烤箱調至200度,再烤10分鐘,取出撒上少許蔥花即可。
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