這陣子的天氣實在很不穩定，一下子艷陽高照，氣溫上看30度，過幾天又冷風颼颼，下起大雨，氣溫直線下降到13、14度，這樣忽冷忽熱、巨大的天氣變化，讓很多人的皮膚出現乾燥、脫皮、刺癢、泛紅、起疹子、長痘痘…等問題，民眾常常擔心的問我：「醫師，你看看，我這個樣子是不是有人家說的那種酒糟問題，還是脂漏皮膚炎…」、「我是不是變成敏感性肌膚了？」
其實，大家不必過度的擔心，除非是一些特定持續的嚴重症狀，否則大部分的患者肌膚狀況，都是對於天氣環境急遽變化所產生的不適應問題，我常常告訴患者：「首先，大家應該回家檢視一下自己的保養狀況，看看自己的日常保養內容，是不是有跟著天氣變化調整！」
通常在換季時期皮膚如果出現一些不適的狀況，往往就是在提醒大家：「你的保養狀況出問題了！」通常臉上會出現乾燥、脫皮、刺癢、泛紅等問題，常常是過度清潔、卸妝、去角質，破壞了原本具有保護肌膚作用的皮脂膜；或是使用過於清爽，保濕效果不足的保養品，無法抵禦低溫冷風的侵襲所造成的。另外，面對突然的大太陽，如果沒有擦上足夠的防曬產品，在陽光烈日曝曬之下，皮膚也會產生缺水、刺癢、泛紅等不適。
我常常告訴患者：「保養也要跟著天氣走！」是的！沒錯！因為我們膚況並不是一成不變的，以皮膚的含水量而言，會隨著天氣的變化而轉變。尤其是在換季的過度時間，每天的天氣氣溫、溼度高低，以及風力、紫外線的強弱，都常常會有很大的差異。所以，在保養上，也要多花一些心思了！
所以，民眾在日常保養上，千萬不要看到幾天的大太陽，就把秋冬的保養品束之高閣了！建議大家還是要備有一套清潔力較為溫和、保濕度較佳、修護性較強的保養品，在天冷時能為皮膚補充水分，加強修護皮膚膜，增加皮膚對外界環境變化的抵抗力，當肌膚緊繃缺水時，也可以適當的使用保濕面膜來加強潤澤保濕。
天氣炎熱時，除了適當的清潔、保濕之外，偏油性的肌膚建議可以每週加強做一次去角質，或是日常保養中使用含果酸類的成分來加強角質代謝，可以避免肌膚暗沉，以及粉刺、痘痘等問題的產生。最後，當然別忘了做好防曬措施，擦上質地清爽、適當係數的防曬產品，才算大功告成。
在氣候不穩定的換季期間，天氣溫差變化較大，除了皮膚會有適應上的問題，產生前述的不適狀況之外，忽冷忽熱的天氣狀況，也是酒糟、脂漏等皮膚問題發作的季節。如果你已經認真確實做好了保養調整，狀況仍不見改善的話，建議要尋求專業皮膚科醫師的協助，與醫師配合用藥治療，並調整生活作息與居家環境，如此一來必能逐漸改善困擾你的皮膚問題。
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