目前日期文章:201612 (22)

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【早安健康/林昕潔整理編輯】持續不停的打嗝很容易讓人抓狂,根據金氏世界紀錄,世界上連續打嗝時間最長的人查理斯·奧斯朋(Charles Osborne),竟然連續打嗝了68年!許多人都有突如其來的打嗝經驗,雖然打嗝通常會自己停止,但持續的打嗝、肋骨下方不斷痙攣的不適感,卻令人難以忍受。千百年來,人類也發展出了各種千奇百怪的止嗝偏方,像是吃點強烈的酸味、甜味,或是對著紙袋呼吸、刺激耳朵等,都可能幫你停止討厭的打嗝!

 

 

打嗝的原因

 

 

人體的呼吸活動,與橫膈膜息息相關。吸氣時,橫膈膜收縮向下,胸腔空間擴大、氣壓降低,讓外界的空氣進入肺部;吐氣時則相反,橫膈膜放鬆向上、壓縮胸腔中的空氣,氣壓升高讓氣體向外跑。而健康新聞網站「Medical News Today」指出,當橫膈膜突然不自主的收縮,同時喉頭緊縮、聲門關閉,導致空氣流動受到阻礙,就會引起打嗝並發出聲音。

 

 

而另一網站「Health Magazine Online」則指出,迷走神經(第十對腦神經)從大腦向下延伸,連接到橫膈膜與消化系統。當人吃太多或是消化系統中的氣體過多時,就會刺激到迷走神經,引起打嗝的反射反應。

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鐮倉夢幻九州拉麵人氣店「永樂」(エイラク)於台北濟南鮮湯包展開一日限定復活場,僅80碗拉麵讓到場品嘗饕客盛讚「湯頭有味而不膩」,70個鐘頭以上熬煮的湯頭實在太誘人;這次一日限定復活場也是一月份的快閃限定場次的暖身,喜愛拉麵的美食愛好者,請持續留意永樂拉麵的最新消息。
 

 

來自鐮倉的夢幻九州拉麵「永樂拉麵」台北一日限定快閃現身。(攝影/MOOK景點家張盈盈)

 

永樂拉麵為恆成公英先生所經營,其咖啡美食品牌製作人與師承家鄉阿媽久留米豚骨拉麵的背景,擁有對美食獨到的堅持與見解,致力於宣揚天然系美食,透過台灣友人的介紹與台北濟南鮮湯包店有了非常合拍的交流,未來永樂拉麵來台展店,濟南鮮湯包進軍日本是指日可待。

 

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東京人氣時尚街拍甜點ZAKUZAKU棒棒泡芙於12月23日在新光三越台北信義新天地A11館一樓正式開出海外首店。ZAKUZAKU棒棒泡芙店鋪製作過程透明化,民眾邊等待同時可清楚看見其美味的生產過程。

 

現場烘焙完畢的棒棒泡芙。(攝影/MOOK景點家張盈盈)

 

在台首店開幕日一早即有民眾到現場搶先排隊,正式開賣後人潮持續湧現,營業後半小時的排隊人龍等候時間雖需數小時,但排隊民眾的熱情卻絲毫不減。

 

ZAKUZAKU店鋪裝潢走透明路線,消費者可清楚看見烘焙過程。(攝影/MOOK景點家張盈盈)

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許多遊日觀光客必逛的ビックカメラ(BIC CAMERA)在成田機場推出免稅店,旅客離開日本前想繼續選購家電、3C商品更加便利!這是BIC CAMERA首次在成田機場推出商店,想在機場的Air BIC CAMERA購買的話在辦理出國手續前得先去逛逛。

 

BIC CAMERA在成田機場首次推出的免稅店Air BIC CAMERA。(圖片來源/千葉成田市)

 

販售商品品項包括數位相機、記憶卡、USB隨身碟、鬧鐘、自拍棒、體溫計、空氣清淨機、美顏機、手機電池、小型喇叭、血壓計、溫水免治馬桶座(海外版)、攜帶型(臀部)沖洗器、淨水器、電鍋、吸塵器、吹風機、整髮器、電源轉接頭等等,品項繁多,旅客離開日本前可在此享受免稅購物的樂趣與便利。

 

BIC CAMERA在成田機場的位置與注意事項。(圖片來源/BIC CAMERA)

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暢遊台北現在有最新的省錢攻略!台北市觀光傳播局推出2017年新版《Taipei Pass台北觀光護照》,一卡在手就可在購買的日期內不限次數搭乘台北市與新北市捷運與公車,以及台灣好行4條路線—北投竹子湖線、木柵平溪線、黃金福隆線、皇冠北海岸線;另外配合觀傳局限量贈送《Taipei Pass台北觀光護照》遊程暨優惠店家手冊,內容推薦北北基9條自由行路線及100家超值優惠劵,讓擁有Taipei Pass的國內外遊客也能一冊在手,以最省錢的方式享盡旅遊樂趣。

 

新版《Taipei_Pass台北觀光護照》優惠店家提供2017世大運商品優惠。(圖片提供/台北市觀光傳播局)

 

新版《Taipei Pass台北觀光護照》遊程暨優惠店家手冊,精心規劃9大主題路線,除了主打台北市6條遊程,另推出結合新北市及基隆市景點3條遊程,並呼應2017世大運,搭配介紹世大運場館資訊,還精選百大優惠店家提供超值優惠,像是知名運動用品店購物享兩件8折優惠、免費兌換吸鐵開瓶器、烘焙店家現場拍照打卡送台北甜心以及特色茶坊免費兌換繡球花茶等,眾多優惠好康。

 

新版Taipei Pass台北觀光護照共有五款票種。(圖片來源/悠遊卡公司)

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想在悠閒的午後找一間靜靜的店,拍照、聽音樂、吃美味輕食,享受清靜的氛圍,台南有一間充滿驚喜的咖啡館,除了有和風的早午餐洋食、自家烘培的咖啡,還有自製手工的甜點,美味口感與溫度擄獲了不少饕客,不但建立許多的老饕,更源源不絕吸引其他外地的遊客,為台南美食之都的地圖添增一份溫暖的氛圍。

 

日日咖費限量的滿滿草莓蛋糕 (圖片來源/日日咖啡)

日日咖啡的人氣必吃滿滿草莓蛋糕 (圖片來源/日日咖啡)

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河津櫻是東京郊區最早盛開的櫻花地。(圖片提供/創造旅遊)

 

提起靜岡,最先想到什麼印象呢?可愛的櫻桃小丸子、是壯闊的富士山,或是一大片清新茶園?與富士山一起迎接日出與黃昏的靜岡,是東京郊區的樂活天堂,有山、有海、還有伊豆半島的幸福溫泉,人文、美食……魅力相當,尤其是每年一、二月盛開的河津櫻,更是哈櫻族的最愛,燦爛的粉色系與鵝黃色油菜花相映,遠方更有白靄靄的富士山景,是冬季裡逆轉時序的美景之一。
 

想要提早賞櫻,搶先品味季節的腳步,千萬別錯過河津櫻,名聞遐邇的早櫻浪漫地,特色乃櫻花花朵大,色系鮮艷,整個河津地區共有8,000棵櫻花樹,落「櫻」繽紛相當熱鬧,更可以參加「河津櫻花祭」盛會。可能您也會有疑問,靜岡自由行會不會很困難呢?只要選擇便捷航班搭配陸地鐵道周遊券,體驗靜岡輕而易舉,還可以拉著行李趴趴走!
 

 


前往靜岡,別忘了搭乘區域限定的櫻桃小丸子列車。(圖片提供/創造旅遊)

 

創造旅遊推出靜岡深度遊交通票券,包含台北—靜岡機票(東京進、靜岡出,不走回頭路)、靜岡住宿(可任選商務或溫泉旅館)、JR東京廣域+伊豆多利夢周遊券,創意組合出豐富的玩法,不管是個人或家庭或一大票粉絲們,東京觀光必訪勝地、靜岡人氣景點一次玩透透!
 

JR東京廣域票券好處多多,可三天內無限次搭乘東日本新幹線、特快、普通列車,也可搭乘成田特快N'EX、東京單軌電車機場進出全都包! 東京市內郊區玩透透以外,順接伊豆半島地區,快速進入櫻桃小丸子故鄉!


 


遠近馳名的靜岡茶,茶湯濃郁口感溫潤。(圖片提供/創造旅遊)

 

呼吸著富士山的清新空氣,俯瞰一望無際的大海及御茶園,就讓可以環遊伊豆半島的「伊豆多利夢周遊券」來滿足您!3種路線(黃金、山葵、富士見)任選自由搭配,依路線不同順行伊豆急行線、東海巴士、伊豆箱根鐵道,不管想去小丸子樂園、清水夢幻廣場或是戀人岬、堂之島天窗洞都可以抵達。
 

「伊豆多利夢周遊券~黃金路線」暢遊日本夕陽百選海岸,一親海上秘境堂島天窗洞之美,大啖下田市的金目鯛,也有龍蝦、海螺等海鮮大餐可享用。「伊豆多利夢周遊券~山葵路線」則是探訪品質優良的芥末,深入河津七瀑布地區,沐浴在高濃度的負離子能量場,品味多種醒腦的芥末料理,特別適合老饕一遊!「伊豆多利夢周遊券~富士見路線」的話,當然就是要探訪一都之最,環抱日本第一的富士山,順遊歷史悠久的修善寺溫泉,美食推薦的話當然少不了三島鰻魚,口感一等一。
 

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台灣的重要習俗冬至來臨,冬至自古以來是一個非常受到重視的節氣,全家人要在這一天回家團圓吃飯,其中又以湯圓為主要的過冬飲食習俗,景點家這次特別介紹台北三大人氣湯圓,這幾間必吃店家都有各式各樣的湯圓,也都是饕客們讚不絕口的好味道,推薦給遊客在這團員的節氣吃碗暖心的湯圓。

 

冬至吃湯圓一直是自古以來的飲食習俗 (圖片來源/政江號)

 

雙連圓仔湯

 

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冬季到臨,寒冷的溫度來襲,如果能泡一場暢通人心的溫泉與觀賞絕美的奇景,是大部分旅客的夢想。位在台東的利稻部落附近有一處神秘的人間仙境,近期在IG上瘋傳的台灣秘境 – 栗松溫泉,這裡有從山壁傾流而下的泉水瀑布,山壁上凝結了碳酸鈣結晶,加上附著在礦物上的翠綠溫泉藻形成的色彩,如同翡翠鑄成的岩壁,因此讓此地成為最著名的景觀。

 

有台灣最美麗溫泉秘境之稱的栗松溫泉 (圖片來源/台東縣政府)

栗松溫泉白煙繚繞,山谷間閃耀出翡翠般的光芒 (圖片來源/台東縣政府)

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花卉夢幻光之花庭園的足利花卉公園,除了是日本夜景遺產認定的關東三大燈光秀之一外,更是2016年經過4800位夜景鑒賞師所選出的全日本排名第一夜景。這次的冬季燈光秀從10月22日開始至2017年的2月5日,屆時能看見350萬顆彩燈組成的光之花庭園、華麗的水邊造景光之睡蓮,與掛滿整片約一千平方公尺的奇蹟紫色奇蹟花藤,場面壯觀令人陶醉難以忘懷。

 

足利花卉今年已經來到了第15個年頭 (攝影/MOOK景點家張盈盈)

9萬4千平方公尺的足利花卉公園,佈置了350萬顆彩燈 (攝影/MOOK景點家張盈盈)

足利公園的350萬彩燈中有345萬顆使用了LED燈,致力於環保與節能 (攝影/MOOK景點家張盈盈)

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終結「脂肪肝」!醫師公開最好的特效藥

台灣約每2~3個人就有1個人有脂肪肝。成大醫院斗六分院胃腸肝膽科湯昇曄醫師指出,病人接受腹部超音波檢查後被告知有脂肪肝,常會很焦慮地問醫師嚴不嚴重?並要求醫師開立肝藥治療,但其實許多脂肪肝不一定需要吃藥,「改變生活習慣」才是最重要的。

脂肪肝是自己造成的

台大醫院北護分院院長、專研肝病的楊培銘醫師指出,「肥胖」是脂肪肝最常見原因。尤其現在台灣人吃得好又吃得多,肥胖問題愈來愈嚴重。體重過重、意即身體質量指數(BMI)在25~30的人,有一半的可能罹患脂肪肝;假如BMI超過30,那肝包油的機率高達85%。

除了肥胖,高血脂、尤其是三酸甘油酯過高的人,酗酒、糖尿病控制不良、C型肝炎、藥物(例如類固醇、治療免疫風濕藥物)等也是引起脂肪肝常見因素。

脂肪肝或脂肪肝炎一般沒有症狀,很多人是在健康檢查發現,或者是肝功能異常升高才會出現如疲倦、噁心、厭食、黃疸、右上腹腫脹等不適。

馬偕醫院肝膽腸胃科主治醫師朱正心表示,超音波是現今診斷脂肪肝最安全準確的工具。如果超音波發現脂肪肝,肝功能指數超過正常值兩倍(正常值SGOT、SGPT=5~40),體態肥胖,並且排除B型、C型肝炎、酒精性肝炎、自體免疫疾病、藥物問題等常見的肝炎病因,即可為脂肪肝炎。

減肥,就是特效藥!

肝膽科門診經常會有病人問醫師說,脂肪肝有沒有特效藥?「沒有,減重就是最好的特效藥!」楊培銘總是這麼強調。

單純的脂肪肝無藥可醫,要靠自己努力。若能從飲食控制、運動、規律作息來減肥最理想。楊醫師曾有一位70公斤女病人,半年內力行減重8公斤後再照超音波,脂肪肝就不見了。

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白色圓滑的身軀,溫暖迷人的微笑,經典漫畫明星史努比和牠的好朋友們準備到高雄與大小朋友一起快樂上學趣。「史努比-快樂上學趣巡迴特展」首站由高雄登場,特展以科技化、趣味化、生活化和互動化方式與參觀者一同互動學習。

 

一起到高雄和史努比快樂上學趣。(圖片來源/史努比-快樂上學趣巡迴特展)

 

本次特展劃分為四個展區,包含美術區、音樂區、地理區和體育區。美術區運用電腦多媒體讓民眾可以將繪畫上色的圖像透過設備掃描後投射於互動場景螢幕上;音樂區可以和Peanuts漫畫的成員們一同隨著音符跳躍、感受律動;地理區則是由史努比帶領參觀者一起環遊世界,暢遊以積木裝置呈現的著名地標;而體育區讓參觀者變身成熱血的運動員,帶領大家在遊戲中認識籃球運動並體驗團隊合作精神。

 

從遊戲中認識運動體驗團隊合作精神並增加手眼協調能力。(圖片來源/史努比-快樂上學趣巡迴特展)

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風靡全球的小小兵與神偷奶爸格魯準備大顯身手,來台鬧翻花博公園了!「神偷奶爸邪惡製片廠」展銷會首度來台,12月15日起在台北圓山花博爭艷館引爆黃色魅力。

 

體驗好萊塢動畫巨星的片場實境。(圖片來源/神偷奶爸-邪惡製片廠展銷會)

 

本次展覽有逼真的電影實景重現,包括格魯的家、社區,被三個調皮搗蛋孩子裝點的可愛牆面。還能一探格魯的實驗室內許多讓人跌破眼鏡的發明,無俚頭的小小兵又會在一旁興起多少邪惡又頑皮念頭,讓主人哭笑不得呢?

 

一臂舉起石中劍,只有小小兵能突破小小兵。(圖片來源/神偷奶爸-邪惡製片廠展銷會)

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【華人健康網記者黃曼瑩/台北報導】「人帥益生菌、人醜一身菌!」、「大便不通,心事重重」,提到益生菌,許多人都知道吃益生菌有助於促進腸道健康,減少腹瀉或便祕,看起來膚質較好,以及益生菌能緩解氣喘、過敏等。而根據國外新研究發現,益生菌會促進骨骼健康。營養師則提醒,食用益生菌有5點撇步要注意,以免「做白工」。

人帥益生菌、人醜一身菌!益生菌食用5撇步別搞錯人帥益生菌、人醜一身菌!益生菌食用5撇步別搞錯

益生菌怎麼來?食品中加工過後的乳製品,例如:優酪乳、優格,以及乳酸飲料、泡菜、味增等發酵食品,都含有對腸道有益的益生菌,研究証實已知,益生菌對人體的好處除了維護腸道健康、改善腹瀉、便祕、抗過敏、增加免疫力之外,也有助降低膽固醇與大腸癌發生機率。甚至對減重有輔助效果,以及預防代謝症候群等。

新發現:益生菌有保護骨骼的作用

但是,益生菌的效果還不止於此,原來更新的研究發現,益生菌還有保護骨骼的作用。營養師黃曉彤表示,有研究指出,維生素K(脂溶性維生素)在調節骨骼鈣化扮演重要的角色,預防停經後婦女罹患骨質疏鬆症及降低骨折風險。維生素K與維生素D共同維持骨骼健康,修復損傷的骨細胞,強壯骨骼。而益生菌能合成維生素K供人體利用,可有效提高骨密度和骨骼強度,減少骨質流失,進而促進骨骼健康,並預防骨質疏鬆症。

此外,根據人體研究也發現,益生菌會促進骨骼健康。刊登於《Curr Osteoporos Rep.》當前骨質疏鬆報告( 2015年12月) 的一份研究顯示,使用益生菌有助改善停經後婦女的骨密度,此外,在J Bone Miner Res. 2016 Sep報告中,也指出人體腸道微生物會影響許多慢性病況,包括肥胖、糖尿病和炎性腸道疾病,都與骨量和骨品質相關。

根據國外新研究發現,益生菌會促進骨骼健康。根據國外新研究發現,益生菌會促進骨骼健康。

【食用益生菌5點撇步】:

食用益生菌的時候,有以下5點撇步要注意:

1.由於益生菌容易受溫度、溼氣、光線和氧氣的干擾,而影響其生命力,尤其是高溫,建議夏天的時候可以使用冰箱冷藏保存,較低溫涼爽的天氣則放在室溫,也可以達到保存效果。

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Sony Taiwan 為慶祝 Sony 創立 70 週年以及在台 50 週年紀念,特別策畫《Sony 70 週年及在台 50 週年紀念特展》,即日起至明年2月23日 於台北華山1914 文創園區中七館懷舊展出。展覽特別重現 Sony 早期在台灣以新力牌為名,從音樂、數位影像、遊戲娛樂等系列產品,讓參觀者重新回味兒時的成長回憶。

 

早期家諭戶曉的Sony新力牌商標。(圖片來源/Sony Taiwan)

 

展覽特選跨越時代的經典產品首度在台展出,包括 1955 年製造的日本首部可攜帶式收音機、第一代Walkman 數位隨身聽、第一台特麗霓虹彩色映像管電視機與引領人工智慧先鋒的 AIBO 機器狗等眾多人氣產品,搭配創社以來許多珍貴影像,將帶領參觀者回到挑戰與創意的起點。

 

本特展採不售票的方式展出。(圖片來源/Sony Taiwan)

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想像12月至1月在恆春半島微涼季節裡,穿上和風浴衣於四重溪畔快意奔馳,享受山林環抱,既舒適又能活動筋骨。第三屆四重溪溫泉季創意浴衣路跑,融合四重溪「溫泉文化歷史」及「在地人文景觀」,作為本次溫泉季主題。

 

和吉祥物蔥寶一起穿上浴衣奔馳四重溪畔再好好享受舒服的溫泉 。(圖片來源/四重溪溫泉季創意浴衣路跑)

 

本屆四重溪溫泉路跑採浴衣主題,搭配在地美食小吃補給,提供全國跑友溫泉風情體驗,報名即贈四重溪溫泉季造型浴衣、琉璃吊橋全票門票、蔥寶愛泡湯夾腳拖鞋、蔥寶愛旅行束口背包及專屬完成活動獎牌,另有渡假酒店住宿加購方案等優惠。

 

路跑路線經屏199縣道、石門古戰場,兩旁險峻的山勢曾是原住民抵抗外人侵略的戰地,引人思古幽情。(圖片提供/MOOK景點家)

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知本老爺星月風呂

 

【旅遊經 洪書瑱報導】

想感受電影場景,讓自己更貼近主角的心情與感受嗎?現在有飯店業者羅集了台東地區電影拍攝場景巡禮旅遊行程,規劃了兩條「兩天一夜的冬影小旅行」,並推出知本老爺[冬影 攝紀時光]住房優惠專案,且以電影連結,不僅週週有經典電影回顧播映,另外還有特製影視下午茶點心,打造一段專屬「影」像小旅程,12/31日享早鳥優惠,享免加一成服務費優惠,續住再享折扣。

 

知本老爺 「冬影 攝紀時光」專案搭配接連來到的聖誕節、迎跨年、賀新春、與情人節節慶月份,規劃了兩條台東地區電影拍攝場景巡禮旅遊行程,兩天一夜的冬影小旅行前進「練習曲」裡單車環島途經的”曙光園區”感受東台灣最遼闊的大自然風景、與最熱血沸騰的「灌籃高手平交道」場景,在台灣也有非常相似的復刻版坐落於”多良火車站”,享感受電影裡那悸動的青春回憶不用到湘南海岸不用踩踏鐵馬環全台,知本老爺一次帶您輕鬆享受經典好風光!三天兩夜加碼可選攝紀時光半日遊,則是來到了月光下我記得裡的”月光小棧”及最遙遠的距離不斷出現的東海岸海景”伽路蘭風景區”,讓經典場景,不僅在影像中出現,也能出現在面前!


影視下午茶組

 

飯店推出三個月「冬影 攝紀時光」專案,活動期間內,每週六下午2:30加碼推出「經典電影放映室」,挑選了11部經典電影於中庭咖啡吧上映:12月有充滿聖誕氣息的《北極特快車》、《聖誕快遞》;2017年1月有《白日夢冒險王》與《高年級實習生》;2月情人月推出《情書》、《黑魔女》與《太陽的孩子》等,除了電影欣賞外,還能享影視下午茶套餐。

 

 

 

文章出處: https://goo.gl/spXAIF

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在IG拍照打卡的熱潮下,台灣許多秘境與景點慢慢被發掘出來,甚至有些地區的美景讓人難以想像是在國內,若沒有特別說明,會讓網友誤以為是在國外的秘境。這次景點家要特別介紹的是四個在網路上熱烈討論的秘境海灘,讓人以為是在國外度假的景點。

 

秘境海灘讓人誤以為是國外景點 (圖片來源/琉球鄉公所)

 

宜蘭 – 粉鳥林

 

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紅遍亞洲的妖怪們大舉攻台!電影內容搭上聖誕節,《電影版妖怪手錶:閻魔大王與五個故事喵!》在12月23日上映。去年和電音女王謝金燕合作,讓可愛吉胖喵炒熱跨年舞台,這次大手筆豪灑800萬,搭配節慶打造精緻的妖怪聖誕樹,電影還沒上映,大台北地區卻處處都可發現妖怪的蹤影!

 

 

妖怪們在聖誕前夕與台灣觀眾相見。(圖片提供/甲上娛樂)

萬坪公園裝置藝術。(圖片提供/甲上娛樂)

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位在宜蘭的力麗馬告生態園區近期正式亮相,這裡擁有可以競爭世界生態遺產的自然景觀,而園區的三大特色之一的棲蘭神木園,更是亞洲最大的檜木神木聚落,文建會也積極爭取將之列為世界遺產中唯一的生物遺產,景緻相當宏觀。來到這裡從林間的縫隙享受陽光的灑落,一年四季來這裡都是非常好拍的景象,不同時節都有不同的美景與特色可以觀賞與拍照。

 

充滿十面埋伏之感的悠悠綠意 (圖片來源/力麗馬告生態園區)

陽光穿透好似薄紗的樹林 (圖片來源/力麗馬告生態園區)

夜晚的銀河星空 (圖片來源/力麗馬告生態園區)

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