目前日期文章:201603 (27)

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今年清明節四天連續假期即將到來,交通部國道高速公路局昨(三十)日公布國道易壅塞時段、路段及旅行時間預測查詢系統,除籲請民眾多利用公共運輸、避開壅塞時段及路段外,再提供使用國道的「三個小撇步」,要讓用路人避開塞車車潮。

所謂的「撇步一」,就是利用暫停收費時段上路。高公局表示,在四天連假期間,每日的前一日二十三時至當日五時,國道全線雙向暫停收費,這個時段是交通的離峰,建議用路人先養足精神並多加利用。

「撇步二」則是善用國道路況預報,掌握先機不塞車。高公局指出,這次清明假期,該局已在網頁建置提供國道路況預報(包括:易壅塞時段路段及旅行時間預測查詢系統,網址為http://www.freeway.gov.tw/Up-load/Html/2016322132/page2.htm),建議用路人再上路之前,事先掌握國道路況預報資訊,避開塞車路段及時段。

至於「撇步三」,則是往返宜蘭最好搭客運。高公局強調,現行國五雙向提供大客車優先通行措施,可節省三十分鐘以上時間,民眾若再搭配公路總局「郵輪式客運專區」之優惠(http://www.thb.gov.tw/page?node=95b63b9b-af5d-4d90-b657-5ca883c0e1ab),可享便利、省時、旅遊免開車等好康。

另,高公局為再提昇國五大客車運輸效率,這次連假期間仍將視國五北上交通狀況,在宜蘭│頭城路段開放大客車通行路肩及主線儀控措施,呼籲用路人遵守現場交通標誌及號誌燈號指示行駛。有關交通疏導相關資訊,用路人可上高公局網站、下載「高速公路1968」App或撥打「1968」免費客服專線查詢。

 

文章出處:https://goo.gl/79Tcyb

 

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外表是女人的生命,時下女性愛美、重視如何保養凍齡已成流行趨勢,儘管許多走自然派的女藝人,也都私下瘋迷非侵入性的醫美療程,讓凍齡秘訣的話題持續燃燒!《今日傳媒》記者獨家訪問到一位凡事堅持完美、對自己要求高的瑜珈名師LuLu的凍齡秘訣。

LuLu老師本身從事瑜珈鍛鍊已20年,在身材保持的要求上,「腰、臀、腿」是她一向注重雕塑的部分。她建議可以多做全身性的伸展訓練腰部線條,或是養成腹式呼吸習慣,消除腰腹脂肪,保持腹部緊實感,除了靠練「瑜珈」、「騎單車」維持凍齡身材之外,記者也捕捉到近日LuLu帶著媽媽一起開心到醫美診所進廠保養。


▲LuLu老師本身從事瑜珈鍛鍊已20年,在身材保持的要求上,「腰、臀、腿」是她一向注重雕塑的部分。(圖/翻攝自LuLu臉書粉絲團)

一向走自然派的LuLu老師平常不愛過度塗塗抹抹,主要就是利用小孩睡覺或上課難得空出「小時間」來保養,像是精華液的搭配使用,以及規律的敷臉護理。除此之外,每年定期做電波拉皮的保養療程,也是她維持臉部凍齡和完美輪廓的秘訣,她曾表示自己挑選醫美療程最在乎的是安全性。電波拉皮就像是在臉上做瑜珈,也算是她的凍齡秘訣,今年特別帶媽媽一起相約保養。

知名美容皮膚專科主任柯威志醫師提到,受到年齡增長、生活作息、紫外線照射等影響,膠原蛋白容易逐漸流失,導致皮膚變得鬆弛、小V臉變大圓臉。電波拉皮這種「非侵入式」的療程其實早已在國內外名人圈盛行多年,因為它幾乎沒有恢復期,可以立即出門聚會或上通告。它主要是藉特定頻率的電磁波,在不傷及皮膚表面的原理下,大範圍的立體加熱皮膚深部組織,幫助恢復肌膚青春彈力。

不過,柯威志醫師也叮嚀,體內有植入式電子裝置如心臟節律器,與自體免疫疾病患者、皮膚有明顯傷口等人士,就不建議進行該療程,施行前都需要經過專業的諮詢評估。

 

 

 

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(中央社記者趙麗妍台中29日電)春季氣候忽冷忽熱,溫度、濕度變化大,皮膚過敏問題容易出現,專家建議,皮膚過敏者避免使用含有酒精、對羥基苯甲酸酯系列防腐劑、高濃度人工香精等成分的保養品。

弘光科大研發長張聰民今天在創新育成中心技術移轉廠商產品發表會上,傳授保養小撇步,建議皮膚過敏者,慎選適用的保養品,避免春天過敏,臉蛋紅通通。

張聰民表示,本身肌膚屬於敏感型,尤其春天乍暖還寒,氣候不穩定,溫度與濕度變化大,空氣中的懸浮粒子增多,塵埃、花粉、微生物過敏源孳生,皮膚過敏容易出現。

他指出,氣溫忽冷忽熱,變化急遽,肌膚汗腺與皮脂腺活躍但不穩定,皮脂與水分平衡不易,會產生皮脂失調、毛孔阻塞情形。

張聰民說,不論是敏感型膚質或春季氣候變化產生的皮膚過敏,均建議避免使用含有酒精、對羥基苯甲酸酯系列防腐劑、高濃度的人工香精等成分,以免刺激脆弱敏感的皮膚。

「春季持續保濕才能維持良好油水平衡」張聰民強調,皮膚為適應季節交替變換,出現新陳代謝等生理變化,使得春季保濕格外重要。

張聰民還說,夏季天氣炎熱,皮膚新陳代謝加速,皮脂過度分泌易導致粉刺、青春痘與皮脂漏、面部T字部位容易出油、日曬造成皮膚燥熱,夏季護膚要點在於徹底清潔、有效控油、保濕美白與完全防曬。

簽定技術移轉合作案的百盈國際實業股份有限公司執行長林敬榮指出,他本身屬於敏感型皮膚,只要用到含酒精、人工香精成分的保養品就會紅腫、有刺痛感,身邊很多女性也有同樣困擾。

林敬榮表示,透過與弘光科大技術移轉,取得春夏保濕、美白的最佳植萃保濕和淨白配方,推出「LaBianca白漾美學」面膜、美白精華液,以最經濟實惠價格上市,雖然產品設計主打女性市場,但男女皆適用。

從著手研發到上市半年期間,他一直持續試用面膜及精華液,「我這超敏感皮膚用了不會過敏,皮膚敏感的消費者一定也適用」。

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迎接即將到來的兒童節,為了給小朋友們快樂的成長回憶,基隆市政府舉辦為期3個月的海洋童話季,邀大朋友帶小朋友搭彩繪列,台鐵今(27)日有1144車次區間車從台北開往基隆,車上有演奏與說故事等活動,還可以搭船遊港並享有優惠,適合一家大小一同歡樂。

為了給國家未來主人翁有快樂的成長回憶,基隆市政府與陽明海運文化基金會一起舉辦為期3個月的基隆海洋童話季,要邀家長們帶著小朋友搭彩繪列車聽交響樂、賞鷹、賞桐或搭船遊港。

台鐵也在今(27)日、4月24日、5月7,以及5月29日有1144車次區間車從台北開往基隆,車上培德工家學生將以演奏和說故事方式演出,包括小美人魚、風中奇緣、獅子王,以及冰雪奇緣等小朋友最喜歡的故事,還可以搭船遊港,天天有優惠。


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基隆市府教育處表示,原訂於二十七日在七堵百福公園舉行之一○五年問題導向預防教育年,第一季「善用3C幸福·3T-社區家庭日·寵愛家人·幸福野餐趣」活動,因中央氣象局氣象預報得知天候不佳,,將接連下雨,以致場地草皮不適合野餐,順延於五月二十八日下午二時,與第二場同時在潮境公園合併擴大辦理,屆時歡迎市民共襄盛舉。

另外,第二季「善用3C幸福·3T-社區家庭日·幸福野餐趣」活動也開始受理報名,簡章及報名表可至家庭教育中心網頁(http://kl.familyedu.moe.gov.tw)瀏覽與下載。


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交通部航港局將於廿六日)舉辦《點亮安平燈燦臺南,安平玩透透藝術嘉年華活動》(圖:航港局提供)

交通部航港局成立迄今已經過四個年頭,為慶祝全臺第十二個燈塔開放觀光,於三月二十六日(星期六)上午十時至下午三時舉行「安平燈塔開放觀光活動」,該局精心準備表演節目並號召兒童和青年學子前來安平燈塔畫畫,鼓勵民眾利用周末假日帶小朋友,走出戶外,一方面接觸大自然,一方面增加親子間的互動,拉近彼此的距離,歡迎民眾踴躍蒞臨安平燈塔。

航港局局長祁文中表示,該局推動燈塔觀光發展以來,強調的是燈塔活化及永續經營,因為「燈塔資源」的彌足珍貴,所以對於燈塔這塊有形、無形資產需要加以保存善待,經過多年辛苦耕耘,如今各項業務漸俱成效,未來將會挹注更多經營管理措施,打造燈塔成為全臺最友善觀光環境之一。

據瞭解,本次報名寫生比賽人數達數百人,活動後聘請美術專家學者所組評審團評選作品,各組第一名可獲禮卷及獎狀一紙(大專組六千元、高中職組四千元、國中組三千元、國小組三千元),獎項豐富,勉勵學生畫畫記錄美好,並開發學生藝術細胞。

假日逗陣來參與「安平燈塔開放觀光寫生活動」,千萬不要錯過。


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雲林縣林內鄉公所於昨(廿一)日上午辦理「迎蝶記者會」,為了「提升環保意識、愛蝶護蝶」,舉辦紫斑蝶季迄今年已經邁入第十年,活動中以紫斑蝶的獨特生態,結合了林內鄉周邊文化產業、觀光資源、生態教育,除讓民眾欣賞「蝶舞翩翩」奇特美景,及瞭解紫斑蝶的習性和特質外,同時也能體驗林內綠色環保及紫色美景的好地方。

林內紫斑蝶季~蝶舞翩翩系列活動將在三月廿六、廿七日~四月二、三日於林內鄉公所及鄉前及觸口賞蝶區、坪頂成功國小辦理,今年以「蝶舞翩翩」為主題規畫下列主題活動,希望大家一同體驗林內與蝶共舞之美。活動主場區將位於林內鄉公所前廣場,有紫蝶市集、蝶翼翩翩耐力賽及護蝶勇士奇幻之旅(集章闖關換紀念背袋),也邀請到小青蛙兒童劇團及小茶壺兒童劇團演出。親子探索樂園一同到林內觸口賞紫蝶、玩林內、遊人文,觸口活動有童玩競技區、百蝶翩翩生態導覽、街頭藝人表演及可愛胖卡車。

斑蝶趣味藏樂館,將於成功國小辦理拼版蝴蝶DIY、拓印蝴蝶美及利用蝴蝶標本影音館讓民眾更瞭解紫斑蝶的習性和特質,並宣導本次活動的主要訴求:「愛護河川、保護生態、永續環境維護」,讓民眾了解水資源的重要,乾淨的河川才能造就紫斑蝶生存的空間,為了讓紫斑蝶永續飛舞於林內,共同維護河川、生態的環境是我們共同的責任。

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【華人健康網記者黃曼瑩/台北報導】你的睡眠是一種「夢享」嗎?人的一生有大約三分之一的時間是在睡眠中度過,但是,許多人卻深陷睡眠障礙所苦,不但一覺醒來全身僵硬、腰痠背痛;有的睡眠過程中更是頻頻打鼾,甚至有睡眠呼吸中止症,以及有的人感覺非常疲憊,白天注意力難以集中,進而出現憂鬱症、焦慮症等慢性疾病的症狀。

可摺式的「鬆頸舒眠枕以及總裁枕」,中間部份可以反摺,目的是讓每天睡前先使用5~15分鐘,以達到減壓放鬆的效果。(圖片/LaSova提供)可摺式的「鬆頸舒眠枕以及總裁枕」,中間部份可以反摺,目的是讓每天睡前先使用5~15分鐘,以達到減壓放鬆的效果。(圖片/LaSova提供)

睡眠品質不佳 與挑選寢具相關

「睡得好,是可以達到的夢想」,這是今年「世界睡眠日」提出呼籲重視睡眠的口號。但是,根據世界衛生組織調查顯示,全球約有10%~49%的人,患有不同程度的失眠困擾,每年近8.6億人患失眠抑鬱障礙。細究造成睡眠品質不佳的原因,除了生理與心理因素之外,還包括環境因素、季節變化,以及與挑選的寢具如枕頭、床墊等相關。

可摺式枕頭 讓頸部獲得足夠支撐

想要一夜好眠,其實並不難,關鍵在於需要有一個舒適的睡眠環境,其中扮演著舉足輕重的角色就是每天與人體親密接觸的寢具『枕頭與床墊』。市面上的寢具用品琳瑯滿目,應該如何選擇適合自己的寢具,可是一門學問。

為什麼睡覺起來卻出現落枕、頭痛、睡不飽、頸部僵硬痠痛等症狀?其中大多數的問題出在枕頭上,一旦選擇錯誤,就可能出現以上的問題。為了避免影響健康,目前已經有智慧型可摺式的「鬆頸舒眠枕以及總裁枕」可供選擇。此款枕頭的專利設計與特色在於枕頭呈「山」型缺口,中間部份可以反摺。目的是讓每天睡前先使用5~15分鐘,以達到減壓放鬆的效果,這樣的功能設計有助於安穩入眠。摺枕可依每個人身高體型以及睡眠需求挑選適合的高度,諮詢現場專業人員,進行測試。

設計理念來自於『顱薦平衡術』顱底是位在後腦勺往下摸到的第一個凹陷的洞,該處有許多神經血管經過,摺枕反摺時頸部得到適當的支撐釋壓,可釋放您每天緊繃的壓力。

(圖片/LaSova提供)(圖片/LaSova提供)

好的床墊 是脊椎與腰椎的守護者

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阿里山花季遊客多☆莎莎代言☆【Just Beetle】地圖系列ABS輕硬殼行李箱3件組(28+24+20吋)行李箱/旅行箱☆莎莎代言☆【Just Beetle】趣味拼圖系列ABS輕硬殼旅行箱行李箱登機箱三件組(28+24+20吋)☆莎莎代言☆【Just Beetle】新炫彩PC系列亮面輕硬殼旅行箱/行李箱3件組(28+24+20吋)

(中央社記者黃國芳嘉義縣20日電)阿里山花季將湧進大量遊客,自行開車且未預約車票民眾,不妨先前往奮起湖、達娜伊谷等 景點賞遊,避開管制時段,再開車前往阿里山賞櫻。

阿里山花季期間的週六及週日進行交通疏運管制,嘉義端(台18線65.5公里處)為上午6時至11時,南投端(台21線145公里處)為上午7時至11時。

遊客要避開交通管制時間,可先前往阿里山公路鄰近的景點旅遊,奮起湖是不錯的選擇,當地是阿里山鐵路必經之地,是阿里山地區極具潛力的觀光景點。

奮起湖車站下方有一條百年老街,當地譽為「南台灣的九份」;老街的特產除了奮起湖便當外,草仔粿、火車餅、茶葉鐵蛋等傳統糕餅米食,是遊奮起湖必嚐庶民傳統小吃。

阿里山鄉山美村的達娜伊谷自然生態公園,是台灣第一座由民間推動而成的生態公園,氣侯宜人,風景秀麗,園區入口處有鄒族傳統歌舞表演;達娜伊谷不但自然生態豐富,山脈青翠,蜿蜒伸展,步道幽靜,遠離塵囂。

山美村新建的福美吊橋,吊橋外觀雄偉壯觀,以吊床方式,橫跨在曾文溪上,十分壯觀,成為當地新景點,吸引遊客。

民眾若是安排2日遊賞櫻,除了可前往奮起湖、達娜伊谷外,第1天可以先前往阿里山二延平及霞之道等步道,享受山上新鮮空氣兼健身,第2天一大早避開交管時間前往阿里山賞櫻。

二延平步道入口位於阿里山公路53.5公里處的路旁,入口有觀景平台,沿途有竹林、奇石、茶園等不同的風光。

步道沿途居高臨下,猶如走在高山稜線上,景色怡人,可俯瞰嘉南平原、仁義潭水庫及曾文水庫風光,更可眺望玉山主峰,山水美景盡收眼底,令人遠離塵囂。

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全片有9成以上都在屏東拍攝的國片「缺角一族」,最近在日本大阪亞洲電影節大放異采,不僅女主角Ella陳嘉樺勇奪影后,片中的屏東秘境景點更引起日本影迷注意,預料將掀起一波新的追星熱。潘孟安縣長特別指示觀光傳播處印製一本追星小冊,收錄歷年協拍電影的美景,讓遊客可以按圖索驥跟著偶像去旅行。

        由三匠影視拍攝的「缺角一族」電影,劇情敍述每個人內心都有失落的一角,故事的人物在日光大道上,因為不同的痛苦和煩惱而走到一起,藉由彼此心靈的碰觸、溫暖的友誼,找回心中失落的一角,是一部療癒的輕喜劇。

        縣府觀光傳播處103年間費時9個多月協助該片拍攝,電影場景涵括龍磐公園、九棚沙漠、滿州鄉興海路廢棄民宅、南門等地。觀光傳播處長鄞鳳蘭指出,「缺角一族」去年上映後,片中的美景吸引不少影迷追尋,其中獅子鄉卡悠峯瀑布磅礡氣勢,最受歡迎,據鄉公所說,遊客激增較以往好幾倍,當年劇組人員扛著沈重機具徒步前進秘境拍攝果然是值得的。

        卡悠峯瀑布又稱「內獅瀑布」,枋山的閩南人稱「大門坑」,排灣族語則叫做「爪哩丟」,意思是指懸崖,因為卡悠峯瀑布位在枋山溪上游阿士文溪的源頭,豐水期時瀑布水幕如扇形直奔而下,捲起煙霧般水氣,十分壯觀。此次「缺角一族」前進大阪亞洲電影節時,就有日本影迷直呼看到瀑布讓他們有想裸泳的念頭,對台灣景色超感興趣。

        此外,影片中廣闊的龍磐公園草原,隨著劇中Ella陳嘉樺飾演檳榔西施、男主角林柏宏在檳榔攤相遇、騎乘機車奔馳蜿蜒的道路,綠色的景緻令人心曠神怡;滿州鄉九棚、港仔沙漠景觀區,因長年落山風堆積而成的沙浪、沙谷、沙河、沙丘等特殊奇景,也在片中引人讚嘆。 鄞鳳蘭表示,觀光傳播處自100年成立以來,已協助電影「少年Pi的奇幻漂流」、「太平輪」、「陣頭」、「鐵獅遇玲瓏」、「痞子遇到愛」、「破風」拍攝作業,還有戲劇「新兵日記」、「衝上雲霄2」、「遇見幸福300天」、「轉身遇到愛」、「幸福戀習題」及旅遊節目「瘋台灣」系列,許多景點都隨影片播出而爆紅,所以縣府特別將片中曾出現景點彙整編纂成冊,書名就叫「愛在屏東─跟著偶像去旅行」,有興趣的民眾可至縣府服務台免費索取。

缺角一族9成以上在屏東拍攝

 

缺角一族9成以上在屏東拍攝

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香港人熱愛旅行,喜歡自由行的不愛參加旅行團,但近年情況有所改變,旅行社為吸引不同層面客人,旅行團愈搞愈多花臣,不再是過往所謂的鴨仔團。
名人為號召,我參加過好幾個,的確有趣得多。有旅行社就推廣文化深度遊,安達旅運設計一系列文化之旅,柬埔寨吳哥文化攝旅、三國之旅逐鹿中原等,熱門選擇日本也有獨特行程,由專業品酒導師陳銘基帶隊,於關西名城品嘗高級傳統清酒及美食,並體驗宇治茶道與墨硯工藝,查詢可瀏覽culture.lotus-tours.com.hk。
近期多一間旅行社搞冷門地點旅行團,樂欣旅遊由兩位80後Natalie及Hiro主理,他們曾經用473天環遊世界,又攀山又潛水,上山下海,就連求婚結婚都在海外進行。推出的行程亦好玩過癮,伊朗中東風情探索、神秘國度北韓、日本富士山及白馬三山健行等,有興趣不妨瀏覽happywaytravelhk.com。


梁綺蓮
旅遊寫作人,網台旅遊節目主持,堅持旅行是抗衰老最佳療程。
www.facebook.com/LoveTravel.HKG



 


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雙和醫院於3月13日舉辦「2016萬人健康齊步走」,並在健走的終點站烘爐地南山福德宮準備園遊會、健康趣味活動、摸彩及精彩的民俗打擊樂表演,這場盛大的健康嘉年華儼然已是新北生活圈每年開春的一大健康盛事。此次活動代言人希望基金會董事長紀政女士(飛躍的羚羊)已經連續3年擔任雙和健走活動代言,紀政女士每年也都實際參加走完全程,當天她與國內知名的簡文仁復健治療師共同為活動代言,帶領大家一同「走春」。
 
雙和醫院李飛鵬院長表示,為鼓勵院內同仁及社區民眾從事健康活動、守護社區健康,雙和醫院恪盡關懷社會責任,自2009年起已連續第8年於春天舉辦走春活動,邀請院內同仁、社區民眾一同攜家帶眷同樂,注重自己的健康。







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公安部長葛代爾(Ralph Goodale)接受CTV電視台《質詢時間》(Question Period)訪問﹐談到總理杜魯多與美國總統奧巴馬上周協定的邊境保安新措施﹐指新例實施後﹐加﹑美越境旅遊更暢順。

葛代爾說﹐新例影響加﹑美兩國過境預檢程序﹑訊息交流﹐以及禁飛名單。

他說﹕「最重要的事情是預檢規模擴大﹐你離開加境前﹐可以預先辦理美國海關和入境手續。那麼﹐你抵達美國後﹐不用再次檢查護照等等。」

加拿大一些機場已有美國入境預檢程序﹐包括多倫多﹑溫哥華﹑卡加利﹑哈利法克斯﹑滿地可。

葛代爾指出﹐總理杜魯多訪問華盛頓後﹐加拿大和美國決定擴大預檢機場網。「我們可以擴大機場預檢網﹐好像多倫多的中央島機場(Billy Bishop airport) ﹑魁北克市的勒薩熱機場(Jean Lesage airport)。」






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新北市各地櫻花逐漸綻放,為免舟車勞頓,民眾不妨就近選擇半日或一日遊行程,來趟賞櫻「輕旅行」。

位於新店區的陽光運動公園,距離捷運小碧潭站20分鐘路程,園內種植許多河津櫻,河津櫻是日本大島櫻和台灣的山櫻花雜交的品種,花色粉紅且花型較大,景致迷人。天黑後雖無法賞櫻,但臨近的陽光橋在燈光的點綴下,搭配櫻花美景,浪漫指數破表,情侶們不妨一遊。




樹林區的大同山在當地被稱為樹林的後花園,保安街二段45巷沿線及大同山觀景平台步道種植數百株山櫻花,附近還有多條登山步道,可消耗過年大吃大喝後屯積的熱量。大同山也是賞夜景的好去處。

土城區太極嶺也有櫻花隧道,開車或由土城區公所(捷運土城站)搭乘假日公車F601至山中湖站即可抵達。

民眾除可賞櫻外,還能欣賞自然生態及眺望文筆山開闊視野,據山友透露,從階梯上方數來第6階是拍攝整個櫻花道的最佳位置,民眾不妨留意比較一番,增添賞櫻樂趣。

瑞芳區北36縣也種植約150株山櫻花。區長陳奇正說,受到帝王級寒流影響,加上近期雨勢不斷,花苞被雨水打落,花況稀疏。另外,黃金博物館也種植約50株吉野櫻,目前大概只開1到2成。

陳奇正表示,根據氣象預報,瑞芳區28日起天氣轉晴,好天氣將延續一週,櫻花預估從228連續假期起逐漸綻放,花期可到3月10日前後,建議民眾可從瑞芳火車站後站出站後,往秀崎山、建安養堂方向步行約15分鐘,沿路可欣賞櫻花景致。

而位於金山區內的陽金公路,沿線也種植數百株的櫻花,一日遊旅可規畫到金山老街及臨近老街的中山溫泉公園,伴隨著公園內種植的山櫻花,別有一番風味。1050228


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城市小旅行風氣方興未艾,台灣優格食品公司設計手提皮箱式的伴手禮盒頗受喜愛,公司負責人吳瑞麒進一步設計復刻書包禮盒,印上特色景點地圖,推動家鄉在地小旅行。




台灣優格餅乾魔法學院推出仿手提皮箱禮盒,傳達小旅行概念。 記者簡慧珍/攝影

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彰化縣線西鄉民吳瑞麒、陳紾繡夫婦民國87年返鄉創業,運用製作西點糕餅30年的經驗,繼續代工量產,也開發十多種新口味餅乾,因工廠外觀像一座古堡,命名台灣優格餅乾魔法學院。

吳瑞麒夫婦發想創意,餅乾禮盒設計成上窄下寬的城堡形狀,呼應童話古堡外型,最近從「城市小旅行」得到靈感,設計像手提皮箱的厚紙版製禮盒,造型和色彩很復古,勾起許多消費者懷舊情懷,有學校人員洽詢量身訂購書包造型禮盒。

「在地出發,結合家鄉小旅行概念。」吳瑞麒說,餅乾魔法學院借用西洋魔法學校,學生提著手提皮箱到校寄宿的故事元素,所以禮盒圖案很卡通,傳達魔法餅乾學院充滿歡愉的童話意象。

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根據醫生的建議,一個人一天攝取的糖分男生最好不要超過45克,女生不要超過40克,也就是8-9塊方糖的樣子。很多人會覺得8-9塊方糖看起來很多,自己應該不會超過,可實際上在飲料、餅乾等各種零食中隱藏的糖份非常高。比如一杯700cc的珍奶大約等於28塊方糖,即使是微糖的梅子綠茶,含糖量也差不多等於10塊方糖了。

國外一名叫Damon Gameau的男子,他挑戰了連續60天,每天攝取200克糖分(約40塊方糖)的實驗。重點是,Damon所攝取的糖分全部來自天然健康食品,比如:穀物、水果、果汁、脫脂優酪乳等等。如果吃的都是健康的糖分,超量仍然會有非常不好的後果嗎?

Damon是個熱愛健身的人,為了保證實驗的科學性,實驗期間,他會保持運動的習慣。但是即使他吃的健康,天天健身,身體依然迅速胖起來。12天就胖了7磅(約3.5公斤)。3~4週後,醫生檢查出了他有「脂肪肝」的跡象。更糟糕的是,Damon的精神狀況開始變差、情緒出現頻繁的波動,健身的習慣也難以保持。等到實驗結束,他整整胖了19磅(約10公斤),腰圍也增加了足足10公分!

Damon還發現了一個問題,就是雖然是吃健康食品,比如天然水果,但不好的飲食習慣也會造成對身體的傷害,比如只喝果汁,不吃水果。榨一杯果汁,起碼需要3個蘋果(約60克糖)、4個柳橙(約60克糖)。喝完這杯「健康」果汁,你就喝進了比一杯可樂還多的糖,而對身體有益的膳食纖維卻留在渣渣裡,被丟掉了。


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以美酒聞名遐邇的中亞城市,為何成為一座世上最大的廢墟?一座曾經是世界第四大的湖泊,怎麼會變成了沙漠?至今未曾與現代社會接觸過的原住民部落,是什麼樣子?一名土耳其男子為了裝修房屋,卻意外發現了曾有3萬人生活的地下古城!愛琴海畔的希臘東正教隱修院半島,千百年禁止「雌性」進入,除了...母貓!?

網路如此發達的現代,Google Map、Wikipedia、衛星空照圖等資訊唾手可得,讓我們產生了一種錯覺─認為地球上已無未知之處。然而,真的是如此嗎?這些未現身於地圖上的地方,告訴我們地理大發現或許尚未結束...




 

《地圖之外》是一本獻給所有地理、歷史、旅行探險愛好者的驚奇之書,現實考據與詩意狂想的完美融合,讓人永生難忘的世界探尋。從城市到荒漠,從地底到天空,英國地理學家阿拉史泰爾.邦尼特(Alastair Bonnett)以富有哲思及幽默的文字,帶你走出地圖,走進47個最迷人、最引人驚奇卻最不為人知的世界角落。

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旅行是一种体验和感悟的过程

  体验自然,感悟人生

  不惧怕遭遇雨雪风霜和艰难险阻

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  把一切都视为人生的一种经历

  一种体验,随遇而安

  

  始终保持着平和的心态

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漫步@京都 感受in生活

你也許到過京都,但卻從未發現這樣的京都。走在京都的大街小巷裡,經常會有意想不到的驚喜。京都是日本第一的觀光勝地,每年吸引5000萬名觀光客前往造訪。不管是因為修學旅行才第一次到京都的學生們、春夏秋冬每個季節都會來京都的回籠客等等,遊逛京都的方式因人而異。

京都的市區奠基於向中國長安(西安)取經的条坊制,形成東西南北向的棋盤狀。雖然現在的街道因為時代的變遷而有所改變,但某些街道上,無論改建成什麼樣的高樓大廈,裡頭還是保留著日式的風情。關於京都的歷史遺產已經有許多介紹,但在路上行走時還是會有不同的發現。



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城市小旅行系列 - 台北富錦街篇
 

isCar! 綠蔭環繞的富錦街因為早期是仿美式社區所建各,所以街道整齊,道路兩側充滿美式的綠意與愜意,吸引許多生活家由住宅改裝的工作室、咖啡店及雜貨舖,成為隱身在台北都市叢林裡最好漫步、買東西的清新角落。

【地圖】
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建議行程:富錦樹353咖啡館吃早餐(建議停留2小時)→逛逛富錦街上de'A 包包雜貨咖啡複合店等特色店家(建議停留2~3小時)→日光大道──富錦廚坊吃健康的午餐(建議停留2~3小時)→富錦街新中公園賞花曬太陽(建議停留15分鐘~0.5小時)→PERFIT健身體驗燃燒脂肪(建議停留2小時)→賦歸

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身為首善之都的台北總是喧鬧不已,但有這麼一處角落,很不像台灣,有點異國風,如果說台北有世外桃源的話,那麼以富錦街為主一帶的社區就是台北的小清新!

從民生東路與民權東路巷弄間的富錦街開車過去,眼前出現的是道路兩旁高聳濃密的路樹,在這裡綠樹成蔭是真實現象而非形容詞,筆直的路邊畫有停車格,雖然在台北鬧區裡,這裡卻像是被濃濃綠意藏起來一樣,從早上到午後都是一片寧靜,加上道路兩側都有規劃停車格,連當地居民都笑說:「這裡不怕沒有停車位!」隨手將車一停,就能恣意地漫步在樹蔭下。

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